SUGGERIMENTI
Alcuni consigli per la salute
SUGGERIMENTI
Importante innanzitutto verificare i materiali di costruzione della vostra abitazione, nella eventuale ristrutturazione utilizzare materiali ecosostenibili certificati, così come i mobili in legno o i complementi di arredo affinché non rilascino nel tempo composti organici volatili ( voc ).
Vi suggeriamo alcune norme di buon comportamento utili per la vostra salute:
umidità
- Areare i locali (aprire le finestre quotidianamente e più volte al giorno)
- Tenere distaccati i mobili dalle pareti
- Eseguire fori per il ricircolo d’aria negli armadi
- Non spazzolare le muffe in modo che non si propaghino
- Non applicare prodotti non idonei su superfici intaccate da muffe (diffidare dei prodotti miracolosi!)
- Evitare interventi di persone non qualificate che potrebbero “aggravare e non risolvere”
INQUINAMENTO ELETTROMAGNETICO (ELETTROSMOG) E RADIAZIONI
- Spegnere quando non si utilizzano:
-wifi
-cellulare
-pc e tablet
-bluetooth
-stand by di stereo-tv-amplificatori
-elettrodomestici (frullatore, tostapane, phon, stufette, radio, rasoi, lampade, termocoperte) - Usare l’auricolare o il vivavoce del telefono cellulare
- Non far utilizzare cellulari e tablet ai bambini
- Evitare l’uso di telefoni cordless e radiosveglie
- Tenere una distanza di sicurezza da forni a microonde e phon in funzionamento
- Evitare di dormire su letti in ferro con reti in acciaio e materassi a molle
- Privilegiare letti in legno a doghe con materassi in lattice naturale
- Verificare la provenienza dei materiali che ci mettiamo in casa
Livelli tipici di campo magnetico generati da alcuni elettrodomestici a varie distanze
Per la maggior parte degli elettrodomestici, l’intensità del campo magnetico a 30 cm di distanza è ben al di sotto del limite di 100 µT previsto dalla normativa per la popolazione in genere. In grassetto viene indicata la distanza tipica di funzionamento
QUALITà dell'aria
- Aria pulita nei locali soprattutto nei locali dove si soggiorna a lungo (cucina, camere da letto)
- Areare i locali (aprire le finestre quotidianamente, per almeno 20 minuti senza corrente d’aria, o 4 minuti con corrente d’aria)
- Piante in casa che non abbiano bisogno di troppa acqua danno un buon contributo a migliorare la qualità dell’aria
- Privilegiare l’uso di un buon aspirapolvere (con filtro HEPA) per eliminare particelle inquinanti e in presenza di animali utilizzarlo frequentemente (verificarne il buon funzionamento con pulizia e/o sostituzione dei filtri)
- Verificare prima dell’acquisto di mobili ed accessori che vernici, colle e resine utilizzate non contengano FORMALDEIDE ed altre sostanze nocive
- Evitare l’utilizzo di profumatori d’ambiente ma scegliere prodotti naturali (estratti a freddo di agrumi, oli essenziali, foglie di eucalipto, lavanda, ecc)
SPESSO CON PICCOLI RIMEDI SI POSSONO OTTENERE DEI GRANDI BENEFICI
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